Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как сесть на шпагат в домашних условиях?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

olgaspring
olgaspring      11.11.2016
Сесть на шпагат в домашних условиях можно регулярно выполняя комплексы упражнений на растяжку. Найти описание таких комплексов можно в интернете или в специализированной литературе. Перед тем, как приступить к растяжке, нужно разогреть мышцы простыми упражнениями, так как растягивание неподготовленных мышц может привести к их травмированию.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017