Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно питаться при тренировках?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anastasiuwka
anastasiuwka      04.10.2016
Главное не переедать - это основное правило не только, когда вы тренируетесь. Вы должны перейти на рацион правильного питания. Ешьте больше фруктов - меньше сладкого, жирного, мучного. До тренировки не ешьте и после тренировки кушайте примерно через час-два. И обязательно пейте много воды, именно воды.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017