Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как рассчитать калории для похудения?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

tikhonova_ks (0) 15.12.2015

Для начала вам следует высчитать сколько в среднем калорий вы потребляете ежедневно. Для этого вам нужно будет фиксировать в отдельном блокноте каждый ваш прием пищи за день. Вечером перед сном нужно будет подсчитать калории. По результатам трех дней вычислите среднее значение. Чтобы не случилось срывов и стрессов худеть следует постепенно, а значит, вам нужно будет убавлять число калорий не резко, а понемногу, примерно на 20%.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017