Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как привести себя в форму после родов?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

jj89
jj89      11.12.2015
Вполне естественно за беременность набрать лишний вес, но после родов каждая хочет как можно быстрее привести себя в былую форму, а то и лучше. Но не стоит забывать, что сразу это не получится сделать и поэтому нужно настроиться, что понадобиться какое-то время! Во-первых, необходимо пару месяцев дать организму восстановиться самому, после можно начать выполнять упражнения, но исключить: отжимания, бег и прыжки на скакалке — все это может привести к травме груди и перегоранию молока, а ведь оно куда важнее малышу, чем ваш внешний вид! Еще один нюанс, нельзя сильно качать пресс, так как во время беременности мышцы живота раздвигаются в стороны и становятся на место лишь через 6 месяцев после родов, и если уделить прокачке пресса много времени, то мышцы просто не станут полностью где должны быть! Поэтому подберите себе подходящий комплекс упражнений и с хорошим настроем приступайте! Удачи!

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017