Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно заниматься спортом в домашних условиях?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

mimi08
mimi08      12.12.2015
Для того, чтобы начать заниматься спортом в домашних условиях первым и основным показателем является ваше здоровье. Вести "правильный образ жизни" - это прекрасно, но нужно трезво оценивать свои силы. Было бы идеально посетить кабинет врача перед началом занятий. Также нельзя забывать о питании, еда должна быть сбалансированной, чтобы улучшить ваши результаты. У каждого есть биоритмы, поэтому одному нравится заниматься спортом утром, а другому - вечером. Останется выбрать вид спорта (футбол и хоккей, конечно, для домашних занятий вряд ли подойдут).Выяснив свои предпочтения, начинайте занятия с малых нагрузок и постепенно доводите их до нормы, соответствующей вашему возрасту и состоянию здоровья.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017