Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как правильно делать растяжку ног?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

Правильно делать растяжку ног можно только после хорошей разминки. Для человека, не занимающегося постоянно спортом на разминку нужно не менее получаса, чтобы подготовить полностью мышцы к растяжке и не получить травм. Растяжку нужно делать мягко, потихоньку увеличивая нагрузку. Начните пока с простых упражнений. Но в первую неделю к сложным не переходите, чем мягче вы начнете, тем больше будет получаться

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017