Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно качать бицепс гантелями?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

redwol
redwol      06.12.2015
Опираете локоть на колено, и с прямой спиной сгибаете и разгибаете руку. Вес гантели должен быть такой, чтобы вы сумели сделать 15 повторов.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017