Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно дышать во время схваток?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anna-dvornik
anna-dvornik      03.12.2015
Правильная техника дыхания во время схваток является хорошим помощником роженице. С помощью неё женщина в нужный момент сможет расслабиться, сконцентрироваться, а также обеспечить нужным количеством себя и своего малыша. Первые схватки короткие и лёгкие и поэтому, как правило, не требуются применения какого-либо особого дыхания. Дышите как обычно, спокойно и размерено. Со временем схватки усиливаются, продолжительность их становится всё больше, а интервалы между ними всё меньше. Вот тут-то и пригодится особенная техника дыхания. Схватка подобна волне, сначала Вы чувствуете её приближение, затем "удар" и спад. В тот момент, когда Вы ощутите приближение схватки, сделайте глубокий вдох через нос и спокойный размеренный выдох через рот. На сильных схватках дышите часто и легко ("по собачьи"). Когда почувствуете, что она спадает снова сделайте глубокий вдох носом и полный выдох ртом. В перерыве между схватками постарайтесь отдохнуть, расслабьтесь и дышите спокойно, естественно.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

aleksandra-kovalenko
aleksandra-kovalenko      03.12.2015
Как только женщина узнаёт о беременности, она с нетерпением ждёт появления младенца на свет. Но её невольно посещают мысли о предстоящих болезненных родах. И чем ближе дата родов, то всё больше охватывает страх, особенно если речь идёт о первой беременности. Но акушеры успокоят, что это являются естественным состоянием роженицы, родовые пути готовятся к появлению на свет малыша. Но избежать болевых ощущений и ускорить течение родового периода можно, если подготовиться к этому заранее. Безболезненных родов не бывает, облегчить этот процесс можно не только при помощи медикаментозного пути. Правильное дыхание поможет справиться с болями, сконцентрироваться на главной задаче, помощи рождающемуся малышу, ведь ребёнок испытывает сильный стресс не меньше чем его мама. Сегодня очень распространены курсы для беременных, где этим навыкам обучают специалисты. Но если нет возможности посещать уроки, то этой техникой можно овладеть и самостоятельно. Уже на 35 неделе беременности стоит начинать готовиться к родам. Роды проходят в несколько этапов, и на каждом применяется особая методика. Начальная стадия-схватки ещё безболезненные, непродолжительные и происходят через 15 минут. Здесь необходимо дышать следующим образом: глубокий вдох носом и медленный выдох ртом. Необходимо расслабиться, если вы ещё не в родильном отделении, то самое время собрать вещи, документы и отправляться в медицинское учреждение. Если схватки становятся интенсивней, необходимо менять технику дыхания. Во время нарастания болезненных ощущений, дышите часто, но поверхностно. Мышцы живота и таза расслабляйте. Также рекомендуется ходить, приседать, совершать тазом круговые движения. Техника «Форсированная свеча», поможет если между схватками проходит лишь три минуты. Делаем вдох один раз, выдыхаем два. Дышать следует с усилием (громко). В конце схватки нужно сделать глубокий вдох и медленный выдох. И пока вы заняты, выполняя технику дыхания, время к родам будет приближаться. Если промежуток между схватками уменьшается до 1-2 минут, то следует применять сразу все вышеописанные техники правильного дыхания при родах. Если почувствуете давление в области прямой кишки, это первый признак начавшихся потуг. Нужно немедленно прибегнуть к помощи медицинских сотрудников. Если вы справились с дыхательной гимнастикой, теперь осталось безукоризненно следовать указаниям врача акушера-гинеколога. И через несколько минут вы сможете увидеть своего долгожданного малыша.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017