Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как сбросить 20 кг за месяц?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

natakuchuk
natakuchuk      04.12.2015
Похудеть на 20кг за месяц, очень сложное задание. Выполнить такое задание можно, но только в том случае, если очень этого захотеть. Можно сесть на всевозможные диеты, морить себя голодом и, при всем при этом не добиться нужного результата. Но, похудеть все же можно. Диета в первую очередь должна быть растительная. Готовим супы из овощей, никаких жиров. Супы готовить из капусты, морковки, лука, помидор, сельдерея, горошка, сладкого перца, можно использовать другие овощи. Все нарезать, залить водой и варить до тех пор, пока овощи станут мягкими. Соль и перец тоже можно добавить, но в умеренном количестве. Пить воду и желательно много. Но, главное в похудении – это физическая нагрузка. Она может состоять из обыкновенных упражнений, знакомых всем с детского сада – бег, прыжки, наклоны, приседания, ходьба.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

cooxik
cooxik      04.12.2015
Рисовая диета и томатный сок. 2 недели ешьте отварной рис и выпивайте примерно 1 литр томатного сока, так как рис вымывает магний из организма. Сидя на рисовой диете, принимайте кальций Дз, так как рис может и вымыть кальций из организма. Занимайтесь спортом, танцами, ведите подвижный образ жизни. Гуляйте пешком по 3км в день.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017