Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как сбросить вес во время беременности?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anna-dvornik (0) 01.12.2015

Вес беременной женщины без сомнений должен меняться соответственно срокам, но это не обозначает, что можно себя не контролировать и есть сколько угодно и что угодно. Лишний вес во время беременности – является не только источником недовольства внешностью, но и сулит проблемы со здоровьем. Нужно помнить о том, что в ожидании малыша увеличивается нагрузка не только на позвоночник, но и на внутренние органы, а лишние килограммы только лишь усугубляют и без того сложный период. В среднем прибавка во время беременности должна составлять около 10 кг. Для того чтобы сбросить лишний вес беременная женщина ни в коем случае не должна голодать или недоедать. Питание должно быть сбалансированным и разнообразным. Употреблять пищу необходимо небольшими порциями 4-5 раз в день, желательно придерживаясь режима. Очень важен также питьевой режим. Предпочтение отдавать натуральным продуктам, избегая полуфабрикатов и фастфудов. Благотворно влияют прогулки на свежем воздухе. Занятия спортом доступные беременным, также принесут пользу здоровью будущей мамы.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017