Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как составить режим дня?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

jannie-21
jannie-21      30.11.2015
Прежде всего, нужно написать на листе бумаги все дела, которые вы должны делать в тот или иной день без вариантов. А также те дела, которые вы хотели бы внести в ваш день. Далее необходимо составить календарь или купить ежедневник, в котором каждый день будет расписан промежутками по 30 минут. Спокойно, без преувеличений и геройства внесите сначала обязательные дела (такие как работа, встречи и т.д.), после чего свободные промежутки можно заполнить желаемым времяпровождением и отдыхом. Время пробуждения лучше сохранять одно и тоже каждый день, так же как и время на еду.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017