Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как снять судороги в ногах?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

julli1 (0) 29.11.2015

С судорогами в ногах справиться не так-то просто. Они вызываются, чаще всего избытком молочной кислоты в мышцах, это перетренировки, физическая усталость от долгого стояния, на пример, за прилавком. Главное в этой ситуации, помочь организму вывести молочную кислоту из организма, для этого необходимо выпивать, как минимум два с половиной литра воды в сутки, как максимум, эта вода, должна быть минеральной.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

alekca333 (0) 29.11.2015

Появление судорог достаточно неприятное явление, которое доставляет сильную боль. Это происходит из-за спазм мышц. Необходимо тут же интенсивно растереть ногу. Обычно судороги происходят ночью, когда мы поворачиваясь потягиваем ноги. В этой ситуации нужно взять руками пальцы ног и потянуть на себя. Если боль появляется во время тренировок, то можно на ночь делать контрастное обливание. Если судороги участились и постоянно доставляют дискомфорт нужно обратиться к врачу.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017