Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как снять мышечное напряжение?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

dian-ochka (0) 30.11.2015

Если деятельность человека связана с неподвижным состоянием в длительный период времени, то мышцы начинают уставать. Чтобы снять мышечное напряжение, можно сделать несколько простых упражнений: 1) медленно наклонить максимально голову назад, задержаться, затем опустить голову вперед, достать подбородком до груди, задержаться. 2) поднять плечи максимально вверх, задержаться, опустить, сводя лопатки вместе, снова задержаться. 3) сидя на стуле со спинкой, сначала повернуться вправо и взять руками противоположные края спинки, задержаться, сделать то же самое слева, задержаться. Все повторить по три раза.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017