Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно отжиматься на одной руке?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

cooxik
cooxik      30.11.2015
Для начала у нужно обладать хорошей физической подготовкой и уметь правильно отжиматься на двух руках. Распределите правильно вес, не горбите спину, не задирайте ягодицы. Вы должны быть как ровная линия от макушки до пят, тогда отжиматься будет легко и полезно, а главное правильно. Отжиматься на кулаке или полной ладони не имеет значения, нагрузка будет одинаковая, выбирайте позу которая вам удобнее.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017