Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как сбросить 30 кг за месяц?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alekca333 (0) 28.11.2015

Вес нужно сбрасывать постепенно. Резкая его потеря, тем более сразу 30 кг. очень опасна. Избыток веса влечет огромные проблемы со здоровьем. Причем каждый орган подвержен нагрузке. Но и резкое снижение веса тоже приведет к нарушению нервной системы, начнут плохо работать почки, сердце. Худеть нужно постепенно. Никаких жестких диет. Только правильное питание и спорт. Нужно просто определить, что важнее для вас. Можно попробовать вот такую диету, но в случае плохого самочувствие нужно ее прекратить. Она рассчитана на неделю. Потеря веса будет составлять 3 кг. 9 утра: чай из трав, каша овсяная с изюмом. 12-00: гречка, отварная грудка и вареные овощи. 15-00: рыба с овощами. 18-00: чай, 2 вареных яйца, овощи или творог, 20-00: один апельсин или грейпфрут.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017