Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как поправится в домашних условиях?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

sovushka99 (0) 27.11.2015

Вам нужно употреблять больше калорий, то есть всякие тортики, сладости, гречку, масло и все такое. Есть надо по 6 раз в день, но не большими порциями. А еще лучше, параллельно заниматься спортом. Чтобы у вас килограммы были не в сале, а мышцах. И вид от этого будет лучше и здоровье. Для этого вам будет достаточно дома делать по тридцать приседаний, наклонов и пресс.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

elena21051986 (0) 08.04.2016

Для набора веса необходимо питаться часто и употреблять в пищу макмимально калорийные продукты. Это могут быть продукты с большим содержанием белка : - Горох. - Чечевица. - Фасоль и другие бобовые. А также , обратить внимание и на продукты, содержащие большое количество крахмала - рис или картофель. Продукты способствующие набору веса : Хлеб, макароны, рис, крупа, фрукты, сухофрукты, моки, авокадо, оливки, кабачки, тыква, патиссоны, кукуруза, мясо, яйуо, орехи, рыба, фруктовый йогурт, мороженое, твердый сыр, молочный коктейль и так далие.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017