Авторизация

E-mail:


Пароль:



Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как сделать ляшки меньше?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

mironovaa46
mironovaa46      22.11.2015
Ляжки - одна из самых проблемных зон в нашем теле. По этому, диетами тут не поможешь. Лучший способ избавится от жира в ляжках - спорт. Наиболее эффективные упражнения - приседания и приседания плие. Так же поможет "сжатие мячика". Сядьте на стул и сжимайте изо всех сил мяч между коленками на протяжении пяти или более минут. Не забывайте про активный отдых: катание на роликах, велосипеде и лыжах дают довольно хороший результат. Теряйте калорий больше, чем употребляйте, но при этом не отказывайтесь от нормальной еды. Много воды, здоровый сон, спорт - вот путь к успеху и уменьшению не только ляжек

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017