Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как похудеть за месяц на 30 кг?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

carina (0) 30.11.2015

Прежде всего необходимо понимать, что очень быстрая потеря веса за короткий срок - это сильный стресс для организма. Не исключено, что после такой встряски он истощит свои ресурсы и захочет вернуться в прежнее комфортное состояние, а значит вы снова можете набрать потерянный вес. Чтобы сильно и быстро похудеть, необходимо сосредоточиться на кардиологических нагрузках - беге, ходьбе, плавании. Они нагревают ваш организм, заставляют сильно потеть и выводят лишнюю жидкость и жир. Кроме того, важно ограничить себя в употреблении слишком жирной и сладкой пищи, мучного, в общем всего, что содержит вредные быстрые углеводы и насыщенные жиры.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017