Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как правильно делать отжимания?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

lina-chan (0) 25.12.2015

Для начала нужно давать больше нагрузок на мышцы рук. А потом пытаться приподнять себя на руках. Важно держать спину ровно. Важно сразу не делать слишком много отжиманий. Лучше делать всё постепенно. Мышцы должны привыкать к нагрузкам. Нельзя так сразу из нагружать.то будет для них чем-то вроде стресса. И им понадобиться больше времени на восстановление.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017