Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как сделать ямочки на пояснице?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

falchenkoas
falchenkoas      22.01.2016
Ямочки на пояснице появляются благодаря укреплению мышечной системы спины. Конечно, нужно заниматься не только мышцами спины, но и всеми группами мышц. Для этого идеально подойдут занятия в спорт зале. Кроме комплексных упражнений советую сосредоточить внимание на упражнении «становая тяга», которая работает непосредственно с мышцами спины. Посоветуйтесь со специалистом, потому что нужно смотреть на телосложение, прежде чем советовать усиленные тренировки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017