Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как справиться с послеродовой депрессией?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

keruak23 (0) 21.11.2015

С депрессией справиться помогут близкие люди, которые будут поддерживать. Бороться с депрессией не просто, но возможно. Слушайте приятную успокаивающую музыку, принимайте расслабляющую ванну. Так же прекрасно подойдет ароматерапия, существует множество эфирных масел, которые действуют успокаивающе на нервную систему, например лимон или корица. Займитесь собой и своим внешним видом, не сидите без дела, тогда и депрессия уйдет!

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

charmig (0) 18.02.2016

Схватки, роды, это такой стресс, который проходит быстро физически, но долгое время остается в памяти, как некий переломный момент (до… и после…). Новорожденные часто плачут, у них колики, они голодные или еще что-то. Вы не высыпаетесь и впадаете в рутину, где кормите, купаете, стираете, готовите, убираете, постоянно присматриваете за малышом и потом тоже вы его укладываете спать. И так каждый день – на себя времени нет и вот это называется депрессией. Справиться с ней можно и нужно. Делая все перечисленное выше, подумайте о том, что вы подарили жизнь этому кричащему ангелочку – ОН ВАШ – осознайте это! Когда он плачет – не нервничайте – ему и так тяжело, он беспомощен, а вы взрослая, вы сами можете приготовить и т.д. Когда кормите, всмотритесь в его глаза – в них так много любви! Взгляд малыша снимает всякий стресс. А когда он спит – распустите волосы, посмотритесь в зеркало, накрасьте глаза, губы и улыбнитесь сами себе, прочувствуйте глубоко в душе радость материнства. Постарайтесь понять, что это все закончится через несколько месяцев, пусть даже год. Потом вы выйдите опять на работу, вы будете окрыленной, будете работать с энтузиазмом, и жизнь заиграет яркими красками. Важно понять это сейчас, проживите каждое новое достижение вашего малыша вместе с ним, умейте радоваться этому чуду и от депрессии ничего не останится.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017