Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как сбросить 15 кг за месяц?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

elemi
elemi      30.11.2015
К вопросу резкого похудения стоит подходить с огромной осторожностью, ведь это сильнейший стресс для организма. Более того, 15 килограмм - это очень большой процент от общей массы тела. Сбросить их за месяц вряд ли удастся, особенно, если полнота у Вас не чересчур излишняя. Прежде всего стоит исключить потребление соли. Известно, что до тридцати процентов лишнего веса - это задерживающаяся в организме жидкость. А виновницей всему именно соль. Старайтесь есть дробно, часто, но маленькими порциями. Не принимайте пищу после шести вечера. Обязательно, не менее двух литров чистой воды в сутки. Отлично помогают пивные дрожжи, которые можно приобрести в любой аптеке. И, конечно, гимнастика и прогулки на свежем воздухе. Без этого лишний вес никуда не денется.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017