Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как рассчитать пульс для жиросжигания?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

marinakrit (0) 16.02.2016

Чтобы рассчитать допустимый пульс для тренировок, можно овспользоваться формулой Хаскела-Фокса: 220-возраст=максимальный пульс для упражнений на похудение. Более сложная и точная формула Карвонена: 205.8-(0.685хвозраст)=максимальный пульс. Сжигание жира проходит на уровне пульса: 0.65 х максимум плюс минус 5 %.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017