Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как привести в порядок тело?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

okean8 (0) 06.11.2015

В первую очередь, осознать, что это вам действительно нужно. Затем корректировать образ жизни - отказ от вредных привычек, нормализация питания и выбор диеты, комплекс физических упражнений, который подойдет именно вам, исходя из ваших возможностей. По мере происходящих изменений этот план будет корректироваться в сторону усиления нагрузок. Изменения не заставят себя долго ждать.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

mutska (0) 06.11.2015

Привести тело в порядок можно выполняя следующие правила: начать заниматься фитнесом (можно как в специальном фитнес клубе, так и дома), ежедневно уделять 30 минут на пробежку, записаться в бассейн, заменить транспорт просто прогулкой, перейти на активный отдых, вместо отдыха на кровати, сократить в своем рационе употребление жиров и углеводов и последнее – начните закаляться!

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

robin (0) 07.11.2015

Начните с зарядки по утрам. Это ободряющая, наполняющая энергией тело процедура. Далее начните правильно питаться - это поможет избавиться от лишнего веса, сделает ваш внешний вид здоровее, привлекательнее, придаст сил организму. После этого можете начинать упорно заниматься своей фактурой: начните ходить в спортзал или запишитесь на курсы танцев, это придаст грацию и гибкость всему телу. Главное - не ждите скорых результатов, радуйтесь малейшим изменениям и награждайте себя за достижения. Немаловажную роль в совершенствовании себя, играет полноценный сон. Недосыпание способно вызывать различные заболевания и негативно отражается на внешнем виде, особенно - на лице.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017