Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как правильно заниматься в тренажерном зале девушкам?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

grigori (0) 31.01.2016

Начинать любое занятие в тренажерном зале нужно с хорошей разминки, без нее легко получить травму. Не забывайте также про правильное питание, но голодать не следует. Стоит составить график тренировок. Для похудения желательна аэробная нагрузка, но все индивидуально. По возможности обращайтесь к тренеру, которые составит вам программу и покажет как делать упражнения.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017