Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как правильно качать пресс инструкция?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

darindan (0) 09.12.2015

Самыми главными в нелегком деле накачивания пресса являются такие тезисы: надо стараться почувствовать, как работают мышцы пресса; не стоит зацикливаться на скручиваниях, а так же выполнять наклоны в стороны с тяжелыми гантелями; важно правильно рассчитать нагрузку и давать прессу отдохнуть, а не перегружать его тренировками. Следует придерживаться этих простых правил, и все получится.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017