Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как правильно тренироваться для набора мышечной массы?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

Гость (0) 09.12.2015

Для набора мышечной массы важно питание.Тренироваться нужно так, чтоб прорабатывать все мышцы. Распределите если трехдневная тренировку,на каждое занятие разную группу мышц. После тренировки обязательно кушать, но не жирное! например: запеченное куриную грудку в духовке, огурец или что-то из овощей. Так же можно пить протеин, он способствует набору мышечной массы.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017