Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как пользоваться подушкой для беременных?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

olgabgr (0) 01.02.2016

Когда вы найдете подушку для беременных, соответствующую вашим потребностям и вкусам, то очень важно правильно ее использовать. Следуйте инструкциям, которые вы получили при покупке, так как подушки бывают разных дизайнов, а некоторые подушки бывают многоцелевого назначения. И помните, что определение наилучшей позиции для подушки может занять время. Практически все подушки предназначены для сна на боку. 1.Поддерживайте вашу шею. Большинство подушек для тела или подушек для беременных позволят вам выровнять позвоночник, и даже заменят обычную подушку. Когда вы спите на боку, поддерживайте голову и шею, чтобы ваш позвоночник оставался как можно более прямым. Скрученная поза во время сна может вызвать боль в шее и плечах. 2.Положите клин подушки под живот. Когда вы будете лежать на боку, слегка приподнимите живот и положите часть подушки под него. Это избавит вас от дискомфорта, связанного с тем, что живот оттягивает боковые мышцы или мышцы спины своим весом. 3.Положите подушку между ног. Сон на боку с подушкой для беременных или другой альтернативой, зажатой между коленями и лодыжками, помогает ослабить давление на суставы и может даже уменьшить отек за счет улучшения циркуляции крови. 4.Убедитесь, что ваш спина поддерживается. Большинство подушек для беременных спроектированы так, что их можно обматывать вокруг нужной части тела или есть прикрепленная часть подушки, которая будет поддерживать вашу спину и удерживать вас от перекатывания на спину или правый бок во время сна.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017