Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как подтягиваться 30 раз?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

grigori (0) 31.01.2016

Начинать надо постепенно, постоянно добавляя нагрузку. Так же тебе стоит заняться развитием силы рук, для этого существуют упражнения, выполнить которые ты можешь в спортзале. Развивай бицепс, трицепс, пальцы, силу хвата, это поможет тебе больше подтягиваться. Желательно спросить у тренера в тренажерном зале что дают определенные тренажеры и выбрать нужные именно тебе.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017