Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как проснуться бодрым утром?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

daryahero (0) 26.10.2015

Рецепт бодрого утра очень прост. Вам необходимо два компонента, которые помогут оставаться активными и продуктивными на протяжении всего дня. Первый компонент - это зарядка, т.е. простые упражнения, которые помогут вам проснуться и немного размяться, ведь физические упражнения заставляют нас чувствовать себя намного лучше. Второй компонент - это контрастный душ, который зарядит вас позитивом и хорошим настроением для дальнейшего продуктивного дня.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

tam2016 (0) 12.02.2016

Чтобы проснуться утром бодрым и отдохнувшим следует ужинать не менее чем за 4 часа до сна, и желательно не тяжелую пищу, чтобы не перегружать желудок. Во-вторых, очень важно, чтобы в помещении, в котором вы спите, было темно и тихо, и вы как можно дольше пребывали именно в стадии "глубокого сна", ведь именно находясь в нем организм проходит полноценный цикл регенерации и самовосстановления. В-третьих, сон должен быть продолжительностью не менее 8 часов.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017