Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как подтянуть внутреннюю поверхность бедра?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

katerin-ka (0) 28.10.2015

есть несколько хороших упражнений. Приседания с широко расставленными ногами. Делаются с утяжелителем, спина обязательно прямая. Присядьте на опорно ноге, а вторую отведите и делайте перекаты. Лягте на спину, поднимите ноги под углом 90 градусов и сводите и разводите их. Лежа на боку, обопритесь на плечо, верхнюю ногу согните, а нижнюю поднимайте вверх

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017