Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как правильно дышать при отжиманиях?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

daryahero
daryahero      26.10.2015
При опускании туловища вниз идёт вдох, а при поднятии производится выдох. Ни при каких обстоятельствах не старайтесь задерживать воздух. Это вредно для организма, так как вы отрежете путь к кислороду, что может привести к плохому самочувствию. Держите корпус ровно, без прогибов. Правильно сделанное упражнение залог успеха для крепкого здоровья.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

kateman
kateman      28.10.2015
Как и во всех упражнениях вдох делается в момент расслабления (исходное положение), а выдох во время выполнения подъема, когда мышцы максимально напряжены.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017