Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как подготовиться к марафону?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

yanaykin (0) 04.01.2016

Чтобы быть готовым к марафону, нужно долгое время тренировок. Беговые марафоны требуют большой выносливости и хорошее здоровье марафонца. Начните бегать на минимальные дистанции, отслеживая изменения в сердечном ритме и держа его в норме. Постепенно, когда почувствуете, что можете бежать дольше, увеличивайте расстояния. Обувь должна быть удобной и специально предназначенной для бега, она во многом определяет успех вашего марафона.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017