Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как сохранить вес после похудения?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

annasnow (0) 26.10.2015

Чтобы не вернуться к прежнему весу после удачного похудания, научитесь соблюдать дисциплину как в жизни, так и в питании: 1. Занятия спортом должны стать регулярными. Увы, без физической активности тело быстро "расслабится", а любая съеденная вредность точно останется на боках. 2. Не пропускайте завтрак и не переедайте на ужин. Помните, что утром наш организм больше нуждается в пище, чем перед сном. Отдавайте предпочтение натуральной пище, тогда вам не будут грозить резкие скачки веса. 3. Проводите разгрузки. Просто вспомните на один день, что такое диета. За сутки организм отдохнет от тяжелой пищи и, возможно, сбросит пару сотен грамм. 4. Скажите "нет" переживаниям. Стресс способен легко загнать в прежнюю ловушку. Отвлекайте себя приятными занятиями, а не едой. Вы можете прибавлять и сбрасывать один-два килограмма в течение месяца. Это вполне нормальная ситуация для любого здорового человека.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

yasya (0) 26.10.2015

Необходимо помнить, что красивая фигура и желаемый вес – это постоянная работа над собой. Чтоб выглядеть хорошо и чувствовать себя отлично нужно придерживаться здорового образа жизни всегда. Дадите слабину, и придется опять пройти девять кругов ада. Продолжайте правильно питаться, вести здоровый образ жизни, не возвращайтесь к вредным привычкам, поддерживайте водный баланс в организме. Следите за своим психическим здоровьем. Положительные эмоции способствуют омоложению и привлекательности.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017