Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как самостоятельно преодолеть депрессию?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

nat1933137yandex-ru (0) 23.12.2015

Есть такая шутка: для того, чтобы не выходить из депрессии, лучше в нее не попадать. Но если «попали» в депрессию, главное, в ней не замкнуться. И пока депрессия не загнала в угол, можно попробовать бороться с ней самостоятельно. Помогает иногда смена обстановки, отдых, спорт, или хотя бы ежедневная зарядка. Женщине может помочь шопинг. Обязательным условием должно быть соблюдение режима дня, достаточный сон, общение с приятными людьми. В питание можно добавить бананы, шоколад, апельсины, кофе. Если ничего не помогает, то лучше обратиться к психологу или психотерапевту.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017