Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как правильно нужно питаться?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

annasnow (0) 24.10.2015

В первую очередь нужно научится соблюдать баланс. Откажитесь от очевидно вредных продуктов. Перестаньте утолять жажду газировкой, перекусывать фастфудом, а на ужин разогревать пиццу в микроволновке. Кроме того, необходимо наладить режим питья. В среднем здоровому человеку необходимо около двух литров воды. Засчитывается именно вода, а не компоты, нектары из пакетиков или кофе. Человеку, соблюдающему здоровое питание, придется сократить потребление "быстрых углеводов". Одним словом, меньше макарон, больше овощей и злаков в дневном рационе. Но помните, что правильное питание - это не список ограничений, а подход к питанию. Даже спортсмены позволяют себе иногда вкусности, потому что знают, что из маленьких радостей и состоит жизнь.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017