Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как похудеть считая калории?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

uliangrey (0) 24.12.2015

Для того чтобы похудеть считая калории нужно определить количество калорий, которое необходимо для нормальной жизнедеятельности вашего организма(таблицы), калории которые вы тратите в течении дня.Заведите дневник и записывайте туда всю еду, которую съедаете, учитывайте любую свою физическую активность.Таблицу калорийности продуктов и энергозатрат при физических упражнениях можно найти в интернете. Просто снизьте калорийность. Можно воспользоваться специальным приложением на телефон.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017