Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как правильно заниматься на степпере?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

katrinkaskreblo (0) 17.01.2016

Правильное положение на тренажере - положительный результат. При занятии на степпере без поручней, необходимо стать прямо, слегка наклонившись вперед, спина ровная, колени близко не сводите. Степпер с поручнями - положение тела такое же, как и в первом случае, только нагрузка не должна быть полностью передана на поручни. Ноги полностью стоят на педалях. Чтобы допиться положительного результата, необходимо регулярно заниматься на степпере и по выбранной методике.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017