Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как похудеть быстро за месяц?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

annasnow (0) 27.10.2015

Чтобы резко сбросить вес всего за тридцать дней, нужно очень сильно постараться. Именно комплексные усилия, а не магия, превращают жизнь в сказку. Конечно, если вы замыслили избавиться от 20-30 кг, то вы скорее угодите в больницу, чем попадете на подиум. Похудание требует дисциплины. 1. Научитесь контролировать свои мысли, а не желудок. Именно орган в черепной коробке подает сигналы голода и гонит вас к белому морозильному шкафу на кухне заедать стресс. 2. Начните двигаться. Помните выражение про камень, под который вода не течет? Так вот: не предпринимая активных действий, вам не суждено поменяться. 3. Разбейте главную цель на цели помельче. Если вы задумали расстаться с половиной своего нынешнего веса, то лучше начинать с малого. Сначала три килограмма, потом чуть больше. Просто, поставив перед собой очевидно недосягаемую цель, вы заранее готовите свое сознание к разочарованию. 4. Разберитесь с питанием. Интернет изобилует сайтами, где представлен широкий спектр диет. Но любой ответственный человек все-таки начнет похудание с консультаций у врача и диетолога. 5. Ищите альтернативу еде. Чаще всего переедание - это следствие скуки или депрессии. Тело и разум просто пытаются урвать свой кусочек счастья самым доступным способом. Докажите себе, что вы - не раб булок и печенья, а человек, который отвечает за свою жизнь.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017