Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как похудеть за месяц на 3 кг?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

laiza (0) 20.10.2015

Необходимо снизить калорийность потребляемой пищи. Пить больше жидкости, есть больше овощей и фруктов (но не сладких). Стараться не есть за 4 часа до сна. Больше физической нагрузки, активности. Утренняя зарядка. Для снижения веса наиболее эффективны упражнения кардио - на специальных кардио-тренажерах, езда на велосипеде, бег, прыжки на скакалке.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017