Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как сделать красивую фигуру в домашних условиях?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

aleksandra_kiryan (0) 21.10.2015

Прежде всего, вам не следует ждать эффекта "похудения" и красивой фигуры в краткие сроки. Для начала, вы должны определится какую фигуру вы считаете красивой и какая подойдет именно вам. Кому-то нужно будет поработать над областью живота, ног и т.п. Если определились, у вас есть два направления: физические нагрузки и питание. Вам нужно подобрать именно тот способ и вид здорового питания, который подойдет для вашей "проблемной" области и для привычного ритма жизни. Вторым шагом является правильные физические нагрузки. Запомните, физические нагрузки (спорт) и правильное питание взаимосвязаны. Вы не получите ожидаемого эффекта, если будете отставать в одной из этих областей.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

smartseosov (0) 21.10.2015

Каждое утро натощак выпивать стакан очищенной, некипяченой воды. В течении дня выпивать 1,5 литра воды. Важно уделить особое внимание правильному сбалансированному питанию. После шести вечера не есть. 4 раза в неделю делать гимнастику с нагрузкой на все группы мышц. Продолжительность такой гимнастики около часа. Есть профессиональные программы, которые дают отличный результат.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017