Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как питаться правильно спортсмену?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

carina (0) 30.11.2015

Каждому спортсмену следует прежде всего обращать внимание на регулярное употребление достаточного количества белков и углеводов. Белки являются строительным материалом для мышц, поэтому такие продукты, как куриная грудка, творог, кефир, бананы, орехи, должны обязательно присутствовать в рационе. Углеводы заряжают организм энергией, но они должны быть не короткие, а длинные (или сложные), например, как в цельнозерновых культурах, фруктах и овощах, содержащих большое количество клетчатки.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017