Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как подготовиться к родам самостоятельно?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

marusyam79 (0) 25.11.2015

Почитайте максимум информации про роды, чтобы не паниковать и спокойно включиться в процесс родов. Почитайте симптомы начала родов, как считают схватки, как отходят воды и пробка. Делайте гимнастику для мышц промежности - избежите разрывов в родах. Это элементарно - в любое время и в любом месте напрягайте и расслабляйте мышцы промежности. Можно купить большой мяч и раскачиваться на нем в стороны, по кругу, вверх-вниз. Научитесь дышать "собачкой". Техники дыхания очень помогают в родах, Вы не будите тратить силы на беспорядочные стоны, крики, отдышку. И запомните главное - слушайте акушерку. Говорит - тужиться,тужимся,говорит - дыши, не тужься, так и делайте.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017