Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как поправиться быстро мужчине?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

ballondor (0) 13.12.2015

Для того, чтобы быстро поправилься, мужчине нужно есть очень часто, через каждые 2 часа, но понемногу. Нужно употреблять в основном, белки и углеводы. Пейте много молока, ежндневно съедайте не менее двух яичных белков. В течение дня рекомендуется есть йогурты, творог и т. д. Особое внимание стоит обратить на фруктовый сок. Пить его нужно как можно чаще, так как он возбуждает аппетит. Следите за своим режимом, лучше поесть 5 раз небольшими порциями, чем пару раз поесть так, что тяжело вставать. Обратите внимание на молочные и мучные продукты, и тогда вы быстрее наберёте вес.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Kristina38 (27458) 16.07.2017

Чтобы поправиться, мужчине необходимо подойти к этому делу грамотно, также, как и к позудению. Необходимо соблюдать профицит калорий, кушать много, то есть достаточно белка.. Но важно помнить, что мужчина эктоморф сам по себе такой, он намного не поправится, если только жировую массу нарастит, а не мышечную.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017