Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как правильно стоять на руках?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

valentina-ch (0) 08.02.2016

Прежде всего надо подготовить свое тело к стойке на руках. Для этого приведите в тонус мышцы рук, плеч, чтобы вы смогли выдержать свой вес на руках. Хорошо подходят упражнения такие как: отжимания, мостик. Теперь попробуйте стоять на руках с упором на голову, затем на предплечья, а только после этого можно переходить к стойке на руках.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017