Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Как поднять уровень тромбоцитов в крови?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

anutka88v (0) 21.10.2015

Прежде всего необходимо уделить немало внимания своему питанию. В ваш рацион должны входить те продукты, которые могут принести организму наибольшую пользу. Ешьте больше свежих фруктов и овощей, употребляйте нежирные мясо и рыбу. Постарайтесь снизить в вашей пище долю сахара и крахмала. Для увеличения уровня тромбоцитов в крови необходимо в достаточных количествах потреблять витамин К, фолиевую кислоту, омега-3 жирные кислоты. Витамин К можно найти в яйцах, зеленых листовых овощах и печени, фолиевую кислоту - в цельнозерненых кашах, апельсинах, спарже, шпинате. Льняное масло, грецкие орехи и морская капуста богаты жирными кислотами омега-3.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017