Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

На сайте ведутся технические работы. Возможны временные перебои. Скоро мы все исправим.

Как быстро набрать мышечную массу?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

slattulechka (0) 07.10.2016

Для того, чтобы мышечная ткань быстро набирала обороты роста, вам необходимо много есть и много тренироваться. Ваши главные союзники - белки (протеиновые напитки, орехи, яйца), медленные углеводы (сыр, сметана) и жиры (мясо, молоко). Полностью исключите чипсы, сухарики, газировки. Нужно в спортивном или тренажерном зале с тренером подобрать базу упражнений, которая подойдет именно вам.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017