Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как быстро набрать мышечную массу?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

slattulechka
slattulechka      07.10.2016
Для того, чтобы мышечная ткань быстро набирала обороты роста, вам необходимо много есть и много тренироваться. Ваши главные союзники - белки (протеиновые напитки, орехи, яйца), медленные углеводы (сыр, сметана) и жиры (мясо, молоко). Полностью исключите чипсы, сухарики, газировки. Нужно в спортивном или тренажерном зале с тренером подобрать базу упражнений, которая подойдет именно вам.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017