Авторизация

E-mail:


Пароль:



Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Упражнение кегеля для женщин как выполнять?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

lindina_isp
lindina_isp      13.10.2016
Доктор А. Кегель первым заговорил о мышцах тазового дна. Поэтому они получили название «Мышцы Кегеля». Также он придумал знаменитое на весь мир упражнение для их укрепления. Это упражнение назвали «Упражнение Кегеля». Если постараться прекратить мочеиспускание в разгаре процесса, то вы почувствуете как работают эти мышцы и поймёте где они находятся. Делать упражнение Кегеля можно и лёжа и сидя, и во время стояния в очереди. Просто напрягайте и расслабляйте те мышцы, которые вы обнаружили при мочеиспускании.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017