Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Протеин для набора мышечной массы как принимать?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

alles_gut202 (0) 05.11.2016

Принимать протеин для набора мышечной массы следует исходя из нормы в 2 грамма на один килограмм массы тела, не меньше. Учитывать следует также то количество белка, которое попадает в организм вместе с пищей. Увеличивать дозу можно, примерно до пяти грамм на килограмм тела. Принимать протеин лучше всего сразу после тренировки и сразу после пробуждения, чтобы как можно быстрее остановить катаболические процессы.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017