Авторизация

E-mail:


Пароль:


Регистрация Я не помню пароль

Как бегать правильно чтобы похудеть?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

eva666
eva666      04.11.2016
Бегать необходимо каждый день по 40 минут, если решили бегать утром, то выпейте горячего чая сделайте разминку, а уж потом отправляйтесь на пробежку. Главным секретом бега при похудении является правильный темп дыхание и постоянство, в начале бега не ускоряйтесь лучше это сделать в середине тренировки, дышите носом глубоко и выравнивайте дыхание.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Не нашли ответа? Задайте свой вопрос здесь!






© Otvetof.org 2012 - 2017