Авторизация

E-mail:
Пароль:

Быстрый вход через сервисы:

Регистрация Я не помню пароль

Внимание! Новая система рейтинга пользователей.

Как бегать правильно чтобы похудеть?

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Ответы

eva666 (0) 04.11.2016

Бегать необходимо каждый день по 40 минут, если решили бегать утром, то выпейте горячего чая сделайте разминку, а уж потом отправляйтесь на пробежку. Главным секретом бега при похудении является правильный темп дыхание и постоянство, в начале бега не ускоряйтесь лучше это сделать в середине тренировки, дышите носом глубоко и выравнивайте дыхание.

сообщить о нарушении

Спам
Оскорбление
Другое

Постарайтесь как можно конкретнее описать причину нарушения, так вы поможете нам разобраться во всем гораздо быстрее

Количество символов в ответе:
0
.

Похожие вопросы

Не нашли ответа? Задайте вопрос здесь!






Для связи с администрацией пишите на admin@otvetof.org

© Otvetof.org 2012 - 2017